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碎肉炒糯玉米制作步骤

时间:2021-09-14来源:茯苓新文科普知识

主料:

玉米粒(三个)

辅料:合肥市哪家医院治癫痫较好ong>

碎肉(适量)、葱(适量)、蚝油(适量)、白糖(少许)、鸡精(少许)、盐(少许)

做法步骤:

1、糯玉米买的时昆明去哪看癫痫#!好候叫别人帮拨好的,最好挑选最嫩的,洗净用煮开的水煮半生熟盛起虑干水分……。

2、碎肉剁好,葱切段备用。

3、锅烧热,不放油把玉米粒倒入炒干水分。

4、再治癫痫病用何药才能除掉倒入适量油,把碎肉倒入炒熟。

5、再倒入耗油,鸡精,糖,少许盐翻炒。

6、撒入葱花。

7、翻炒一会就可以起锅了O(∩_∩)O。

北京军海专家trong>玉米粒的热量(卡路里)196千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含膳食纤维;可与豇豆、魔芋、鸽子搭配;与扇贝、海螺、红螺相克,同食可能会引起不适;

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