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偷吃豆腐制作方法及步骤

时间:2021-09-14来源:茯苓新文科普知识

主料:

鸡蛋豆腐(适量)、虾仁(适量)、鸡腿菌(适量)、蟹肉(适量)

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辅料:

豆油(适量)、鸡油(适量)、高汤(适量)、味精(适量)、白糖(适量)

做法步骤:

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1、豆腐切片过油炸之金黄,原料过水解冻。

2、葱姜呛锅加高汤炖煮加味,放入原料煮入味,勾欠。

虾仁的热量(卡路里)48千卡;有利:武汉癫痫病的医院有什么低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;可与龙须菜、大白菜、豌豆搭配;与水芹菜、洋葱、葡萄相克,同食可能会引起不适;

蟹肉的热量(卡路里)62千卡;有利:低饱陕西哪家医院治癫痫治得好和脂肪酸,富含维生素E,富含烟酸,富含钙,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有清热解毒、补骨添髓、养筋活血等功效;可与鸽肉、荷叶搭配;与水芹菜、土豆、柿子相克,同食可能会引起不适;

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