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吃不够的美味玉米奶糕做法

时间:2021-09-14来源:茯苓新文科普知识

主料:

玉米粉(100克)、鸡蛋(1个)

辅料:<太原治疗癫痫的医院/strong>

面粉(100克)、牛奶(100克)、食用油(适量)、泡打粉(适量)、白糖(适量)、盐(适量)、蜂蜜(适量)

做法步骤:

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1、将玉米粉、面粉1:1的比例放在一起混合均匀。

2、将拌好的面糊倒入袋中,封好袋口,将烹饪袋放入微波炉中;微波炉高火4分钟,即可。

3、取出烹饪袋,30秒后打开袋口,倒入癫痫病人能上学吗盘中,即可食用。

玉米粉的热量(卡路里)360千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含膳食纤维;

鸡蛋的热儿童羊癫疯是怎么引起的量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与黄豆、紫菜、桂圆搭配;与桔子、牛奶、茶相克,同食可能会引起不适;

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