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家常香甜烤玉米简单做法步骤

时间:2021-09-14来源:茯苓新文科普知识

主料:

玉米(2个)、蜂蜜(20毫升)、黄油(20克)

做法步骤:

<男性癫痫影响备孕么p>1、选取大小一致的玉米,洗干净。

2、放进锅里煮,8分钟。

3、煮好拿出来擦干水。

4、拿出锡纸,把擦干水的玉米放上去。

5、在玉米上均匀的涂抹黄油。

6、干一下之后,均拉萨癫痫医院那家好匀的涂抹蜂蜜。

7、放一会儿之后,进烤箱...200°,烤20分钟,中间可以观察然后翻面。

8、好嘞,别烤太干,太干不好吃哒。

玉米的热量(卡路里)196千卡;有利:低胆固醇,低钠成都治疗癫痫病的正规医院叫什么盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾;具有益肺宁心、健脾开胃、利水通淋等功效;可与芥蓝、草莓、魔芋搭配;与海螺、红薯、田螺相克,同食可能会引起不适;

蜂蜜的热量(卡路里)321千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有西安市能治好癫痫的医院保护肝脏、增强抵抗力、杀菌等功效;可与鸭梨、胡萝卜、雪梨搭配;与豆腐干、豆腐、开水相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量(卡路里)888千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高;

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