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帮你解析常见的经典饮食误区

时间:2021-09-14来源:茯苓新文科普知识

误区1吃鸡蛋会提高胆固醇

真相食物里的胆固醇如何更好的治疗癫痫病和你身体里的胆固醇没有关系。

之所以会有种种的误会,全都要怪同名同姓,都叫胆固醇,但其实根本是两码事。

武汉中际中西医院癫痫病医院好吗物胆固醇存在于类的原子中,一般存在于和动物有关的食物中,例如鸡蛋,然而它对你血液中的胆固醇没有太大影响。你的身体会制造自己的胆固醇,无需外界提供。癫痫病人不能吃什么真正刺激你身体制造胆固醇的是饱和和反式脂肪。鸡蛋中的饱和脂肪含量相对较低,一只大鸡蛋中只含有1。5克饱和脂肪,只不过是一汤勺黄油中的一小部分。安徽看癫痫好的医院p>

因此,贸贸然将鸡蛋请出餐桌不利,也无法预防胆固醇提高,反而与一个能提供13种维生素和矿物质的好东西擦肩而过。

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