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初学者猪肚笋的做法

时间:2021-09-14来源:茯苓新文科普知识

主料:

猪肚(1个/500克)、酸笋(500克)、青剁椒(坛坛乡)(适量)、蒜头(3粒)、盐(适量)、鸡粉(1茶匙)、胡椒(20粒)、葱花(少许)、花生油(1茶匙)

做法步骤:

1、自家醃制的酸笋,清洗干净,沥干水份;。

2、猪肚清洗癫痫病到哪里治比较好干净,切好;将胡椒拍碎,少许花生油和猪肚一起放入瓦煲倒入煮15分钟;。

3、将蒜头,青剁椒和酸笋放入煲里;。

4、加入盐,鸡粉调味,翻转一下,再煮两分钟;。

5、洒上葱花,即可!。

猪肚的热量(卡路里)110千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有健脾胃、补虚损、健脾胃等功效;可与黄豆芽、金针菇、高吃抗癫痫药会影响以后的生育吗?粱搭配;与莲子、芦荟、菱角相克,同食可能会引起不适;

酸笋的热量(卡路里)51千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有滋阴凉血、和中润肠、清热化痰等功效;可与圆白菜、苦瓜、莴笋搭配;与红糖、豆腐、羊肝相克,同食可能会引起不适;

蒜头的热量(卡路里)149千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾;不利:钠盐含量过高;具有温中健胃、消食理气、杀菌等兰州那个医院治癫痫功效;可与排骨、猪肉、莴笋搭配;与鸡肉、草菇、芒果相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

鸡粉的热量(卡路里)224千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有增进食欲、开胃、助消化等功效;

胡椒吃了左乙拉西坦仍然发作ng>的热量(卡路里)314千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素C,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质,富含膳食纤维;

葱花具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;

花生油的热量(卡路里)886千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E;具有促生长、抗衰老、止血等功效;

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