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家庭三鲜饺子的做法步骤

时间:2021-09-14来源:茯苓新文科普知识

主料:

里脊肉(一斤左右)、花蛤(两斤)、虾仁(一斤左右)、鸡蛋(6个)、老抽(适量)、生抽(适量)、葱,姜(适量)、麻油(适量)、食用油(适量)

做法步骤:

1、葱,姜江苏专治癫痫病医院,老抽,生抽,麻油,油,盐,鸡蛋调肉馅。

2、洗干净花蛤倒入开水煮开口捞出。

3、花蛤去壳再洗一洗,切碎。

4、虾仁,花蛤倒入肉馅里调匀。

5、调好的馅就可以包饺子了。

6、包好了准备煮。

花蛤的热量(卡路里)62千卡;可与槐癫痫发作后是不是很困花、豆腐、绿豆芽搭配;与无花果、扁豆、水芹菜相克,同食可能会引起不适;

虾仁的热量(卡路里)48千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;可与龙须菜、油菜、圆白菜搭配;与洋葱、苦瓜、西瓜相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐癫痫外科治疗,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与银鱼、羊排、洋葱搭配;与茶、味精、桔子相克,同食可能会引起不适;

老抽的热量(卡路里)129千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、降低胆固醇等功效;

生抽治疗儿童癫痫的药物有哪些?g>的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、降低胆固醇等功效;

麻油的热量(卡路里)900千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有延缓衰老、保护血管、润肠通便等功效;

食用油具有补虚、润肠、高血压等功效;

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