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最正宗肉酿虎皮尖椒的步骤

时间:2021-09-14来源:茯苓新文科普知识

主料:

猪肉陷(肥3瘦7)(适量)、尖椒(适量)、盐(适量)、鸡精(适量)、生抽(适量)、白糖(适量)、鸡蛋(1个)、料酒(适量)、葱花(适量)、十三香(适量)、食用油(适量)

做法步骤:

1、把肉馅和好向一个方向搅拌。

2、尖椒洗好擦干,所有检查都正常也没有遗传为什么孩子会抽搐把头部和芯去掉!。

3、把肉馅塞入尖椒里。

4、锅里倒油放入尖椒,小火煎熟。

5、可以开吃啦。

6、香香的。

尖椒的热量(卡路里)27千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;可与卷心菜、花菜、白菜搭配;与胡萝卜、黄瓜、羊肝相克,同食可能会引起不适;

的热岳阳那个医院治疗癫痫好的量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

鸡精的热量(卡路里)195千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有增进食欲、开胃、助消化等功效;

生抽的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、降低胆固醇等功效;

白糖北京癫痫病小儿医院的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与香瓜、杨桃、南瓜子搭配;与茶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与辣椒、菠菜、丝瓜搭配;与味精、柿子、地瓜相克,同食可能会引起不适;

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料酒的热量(卡路里)114千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

葱花具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;

十三香的热量(卡路里)348千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含膳食纤维;

食用油具有补虚、润肠、高血压等功效;

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