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最正宗南瓜蛋黄月饼的做法

时间:2021-09-14来源:茯苓新文科普知识

主料:

南瓜(适量)、蛋黄(适量)、糯米粉(适量)、中筋面粉(适量)、白砂糖(适量)

做法步骤:

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1、老南瓜切片上水蒸,蒸架上铺一层保鲜膜,差不多20分钟就可以,蒸好后保鲜膜戳洞将多余的水流出。

2、趁热将南瓜捣碎,加入白砂糖、糯米粉和中筋面粉搅拌至不粘手。

3、模具上撒些干糯米粉,南瓜泥揉成团,加入蛋黄,模具压花。

<小儿发羊癫疯早期症状strong>南瓜的热量(卡路里)22千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有防癌治癌、清热解毒、降血糖等功效;可与墨鱼、枣、火腿搭配;与辣椒、基围虾、北极虾相克,同食可能会引起不适;

蛋黄的热量(卡路里)1什么病会引起抽搐吐白沫44千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有补水,护视力等功效;可与青椒、辣椒、菠菜搭配;与牛奶、菠萝、茶相克,同食可能会引起不适;

糯米粉的热量(卡路里)361千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低癫痫症状怎样治疗饱和脂肪酸;

中筋面粉与枇杷相克,同食可能会引起不适;

白砂糖的热量(卡路里)400千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;

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