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5道山药美食让胸部坚挺

时间:2021-09-14来源:茯苓新文科普知识

〖5道美食让坚挺〗

山药是营养配餐、食疗的上好原料癫痫病患者有什么忌讳吗,丰胸效果极佳。山药是偏补的药,甘平且偏热,因此体质偏热、容易的人也要慎食。此外,山药中的淀粉含量较高,大便干燥、便秘者最好少吃。

山药羹

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如果喜欢长期食用山药,还是煮粥为好,既简单易做,又能充分发挥其营养价值。

1、塑臂丰胸粥

材料50克。枸杞15克。山药50克。葛癫痫病药物治疗如何降低副作用根10克。

做法将所有材料放入电锅的内锅中加入2碗的水,外锅放2碗水,待电锅跳起即可食用。

ps可加少许盐调味。

2、美胸山药奶陕西看癫痫病好医院在哪trong>

材料优酪乳1瓶。山药粉适量。

做法山药粉与优酪乳一起放入杯中搅拌均匀即可。

p.s.可依个人喜好斟量加糖与白开水。

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