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超简单爽拌顺风的做法

时间:2021-09-14来源:茯苓新文科普知识

主料:

猪耳朵(适量)、盐(适量)、鸡精(适量)、麻油(适量)、葱(适量)、香菜(适量)、料酒(适量)

辅料:

姜(适量)

做法步骤南昌癫痫病医院在哪里

1、猪耳朵买回后处理一下,放入水中,加料酒煮20分钟。

2、重新换水,倒料酒,放入大量葱姜,适量盐,继续煮45分钟,取出放凉切条。

3、把猪耳放入碗中,加盐、鸡精、麻油,香菜,拌匀即可食用。

猪耳朵的热量(卡路里)234千卡;有利:富含钾,富精神因素能导致得癫痫病吗含蛋白质;不利:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

鸡精的热量(卡路里)195千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有增进食欲、开胃、助消化治女性癫痫病的方法是什么呢等功效;

麻油的热量(卡路里)900千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有延缓衰老、保护血管、润肠通便等功效;

的热量(卡路里)31千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;

<陕西中医癫痫病医院strong>香菜的热量(卡路里)24千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有发汗透疹、消食下气、醒脾和中等功效;可与胡萝卜、羊排、虾搭配;与排骨、猪肉、猪肝相克,同食可能会引起不适;

料酒的热量(卡路里)114千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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